El estrés con frecuencia afecta los músculos tensionándolos y provocando contracturas, lo que causa dolor de cabeza, cuello y espalda. Lo ideal es tomar un relajante nervioso que nos ayude a manejar los síntomas del estrés, suplementarnos con complejo B y realizar actividad física, así como llevar una dieta saludable.
Complejo B
Experimentar con regularidad debilidad, fatiga y cambios en el estado de ánimo, puede ser signo de estrés y de una deficiencia de vitaminas B.
Citrato de magnesio
Está formado por una combinación de ácido cítrico y carbonato de magnesio lo cual vuelve su absorción en el organismo más rápida y eficaz y es un gran aliado contra la cefalea o la migraña.
Azafrán
El azafrán es una especia muy utilizada desde hace alrededor de 3,000 años tanto en la elaboración de alimentos como por su uso terapéutico, su color se debe a la presencia de luteína, un caroteno que tiñe de amarillo diversas frutas y verduras y es de un sabor muy particular para la cocina mediterránea.
Ajo
El ajo pertenece a la familia de las cebollas y los cebollines que también se distinguen por su fuerte olor y característico sabor. Esta planta ha sido cultivada desde hace tanto tiempo que su uso incluso precede a la historia escrita.
Hamamelis
Se trata de una hermosa planta de floraciones amarillas, que florece en primavera y verano y se emplea en la medicina herbolaria, por su contenido de antioxidantes, mejora el aspecto de la piel.
Diente de león
El diente de león, que recibe ese nombre por la estructura física de sus hojas aparentemente dentadas, es rico en compuestos bioactivos beneficiosos para el metabolismo.
Isoflavonas de soya
Las isoflavonas de soya son un grupo de sustancias parecidas a los estrógenos, por lo que hacen más llevaderos la menopausia y el climaterio, además de disminuir el colesterol y los triglicéridos tanto en hombres como en mujeres.
El diente de león, que recibe ese nombre por la estructura física de sus hojas aparentemente dentadas, es rico en compuestos bioactivos beneficiosos para el metabolismo.
Las isoflavonas de soya son un grupo de sustancias parecidas a los estrógenos, por lo que hacen más llevaderos la menopausia y el climaterio, además de disminuir el colesterol y los triglicéridos tanto en hombres como en mujeres.
Diente de león
Isoflavonas de soya
Estrés