¿Qué es el NAD+ y como apoya la longevidad celular?
En los últimos años, el NAD+ ha ganado popularidad. Pero más allá de ser una tendencia, este compuesto cumple funciones esenciales en nuestro cuerpo.
A continuación, te contamos qué es y por qué es importante mantener sus niveles en equilibrio.
¿Qué es el NAD+?
El NAD+ (Nicotinamida Adenina Dinucleótido) es una coenzima que se encuentra de forma natural en cada célula de nuestro cuerpo. Participa en procesos vitales como la producción de energía, la reparación del ADN y el mantenimiento del metabolismo celular.
¿Por qué se relaciona con la longevidad?
A medida que envejecemos, los niveles de NAD+ tienden a disminuir de forma natural. Esta disminución se ha asociado con una reducción en la eficiencia celular, menor capacidad de reparación interna y fatiga.
¿Cómo se puede estimular su producción de forma natural?
Algunas prácticas saludables pueden ayudar a mantener niveles óptimos de NAD+:
- Ejercicio físico regular
- Dieta rica en antioxidantes
- Suplementación con ingredientes naturales como NAD+, NMN o Resveratrol (consulta siempre a un profesional de la salud)
¿Qué es el NAD+?