Infusiones herbales Son bebidasque se preparan al sumergir hierbas secas en agua caliente permitiendo que sus aromas sabores y componentes activos se liberen en el líquido. Ofrecen variedad de sabores y aromas que van de...
Fiestas decembrinas sin exceso El consumo de alcohol suele aumentar en época navideña debido a las reuniones familiares y sociales donde el alcohol es parte de la celebración lo cual esto puede fomentar el consumo como forma de rel...
Adaptógenos ¿Qué son los adaptógenos? Sustancias naturales que ayudan a regular la respuesta del cuerpo al estrés reduciendo efectos negativos y promoviendo el bienestar general. ¿Por qué se han vuelto tan popula...
Cuida tus labios en invierno El frio puede ser muy perjudicial para la piel especialmente los labios. Loa labios partidos y agrietados pueden ser dolorosos y antiestéticos. Algunos consejos para prevenir y tratar labios partidos ...
Pilaf de arroz integral 2 1/2 taza de agua 1 taza de leche 1/4 taza de pasas 2 tazas de arroz integral Ingredientes 2 cdas de aceite de oliva 1/2 taza de almendras rebanadas peladas 1/2 cebolla finamente picada Sazonador veg...
Bebida de amaranto 2 4 Tazas de agua INGREDIENTES: 1 1 Taza de amaranto 4 Canela en polvo 3 1-2 cucharadas de miel PREPARACIÓN Cocina el amaranto en agua hirviendo durante unos 20 minutos, hasta que esté tierno. Enfría ...
Gachas de avena INGREDIENTES 1/2 taza de avena 1/2 taza leche vegetal 2 cdas. cremas de cacahuate 1 cda. semillas de lino 1/2 cdta. de miel Para acompañar: 1/2 plátano, cacahuate yfresa PREPARACIÓN En un recipiente m...
Leche de avena INGREDIENTES 1 taza de avena. 4 tazas de agua. 1 cucharadita de extracto de vainilla (opcional). 1-2 cucharadas de endulzante (miel o azúcar, opcional). PREPARACIÓN 1. Coloca la avena y el agua en una...
Arroz con leche Rinde para 6 porciones Ingredientes 4 1/2 Tazas de agua 1 Raja de canela 1 Taza de arroz, remojado en agua caliente por 20 minutos y escurrido 1 Lata de Leche Condensada 1 Lata de Leche Evaporada 1/2 ...
Pan de avena Ingredientes 1 1/2tazas hojuela de avena 1 cucharada polvo para hornear 4 huevos Preparación Tritura la avena en la licuadora hasta que quede en polvo. Cuando tengas lista tu harina de avena casera co...
Arroz con pollo INGREDIENTES 100 g de cebolla 100 g de zanahoria 50 g de judías verdes 100 g de champiñones 1 pimiento rojo 1 diente de ajo 1 cucharada de aceite de oliva 250 g de pollo sin hueso 500 g de caldo de po...
Risotto Risotto con champiñones y espárragos INGREDIENTES 300 gr de arroz blanco 250 gr de champiñones frescos laminados 10 espárragos verdes 80 gr de queso parmesano 3 dientes de ajo y una cebolla grande 1 L...